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「気持ちスッキリレッスン」札幌で開催します。

●日時 11月22日(日) 14:00〜15:00
●場所 札幌市「大通駅」付近
●参加費 500円


暮らしのお店。

この人は、ちょっと風変わりな私の母です。
私の母はお世辞にも良い母とは言えませんが、私が生きていく上で、いちばん大切なことを私に教えてくれました。

それは、
人生を自分らしく自由に生きて、普通の日に楽しむこと。 
幸せに生きること。

母は何も持っていませんが、
いつも自分らしく自由で、なぜかいつも機嫌が良く、楽しそうです。


暮らしのお店。
このお店は、自分の「好き」を日々の暮らしで実現するお手伝いをするお店です。

毎日が自分の好きな人・もの・ことに囲まれていられる人生だとしたら、たとえ誰かみたいに何か持っていなくても、いつも機嫌よくいられる。
それは、とても幸せな「自分の人生」だと言えるのではないでしょうか。

さて、どこから始めましょうか。
あなたの「ちょっとした困りごと」はなんですか。

●暮らし
どこでどんなふうに暮らしたいですか。自分の好みを知っていますか。

住まい探し・好み
起きる・寝る・食べる・飲む・料理をする・お風呂に入る・掃除・洗濯・片付け・買物・くつろぐ・楽しむ。

誰かの真似だけでは、なかなかうまくいきません。


●もの選び
相性が良いものとの暮らしは、気分が上がります。
それは本当に気に入っていますか。

服・靴・バッグ・化粧品・文房具・キッチン雑貨・・生活雑貨・PC・スマホ・仕事道具など。

1つ変わるだけでも、快適さは違います。 


●趣味・遊び
したいこと、してみたかったことをこれから始めてみませんか。

子どものころに憧れていたこと、いつかやってみようと思っていること、達成したい目標はありませんか。

発想が変われば実現できるかもしれません。


●人づきあい
その人のこと、本当に好きですか。無理して付き合っていませんか。

家族・友人・パートナー・仕事仲間・ご近所の方。

トラブルがなくても、疲れることってありますよね。疲れない付き合い方を、一緒に探しませんか。


●仕事
その仕事は気に入っていますか。達成感はありますか。働きすぎていませんか。

自分が好きで、自分に合った仕事に出会えた人はとても幸せだと思います。

就職・転職・企業・早期リタイア・定年退職・起業など。

営業成績が上がらない、やるべき仕事を引き延ばしてばかり、人に迷惑をかけてしまう。そんな自分を責めてばかりいませんか。

仕事選びや、自己PR文作成、無料ホームページのコンセプト作りなどはお手伝いできるかもしれません。


●勉強・学習・習い事
何をどのくらい学びたいですか。

学ぶ目的、期間、予算はどのくらいですか。
自分のため、誰かのため。
受験・資格取得・生涯学習。それによって選ぶものが違います。

自分に合った学びの機関を選ぶ、勉強方法や時間の確保の仕方を一緒に考えるなどのお手伝いもできるかもしれません。

なかなか結果が出ないのは、能力の問題ではなく、ただ方法が合っていないだけかもしれません。


●家族
家族だからこそ難しい。そんなことがたくさんあります。でも、家族だからなんとかなることもたくさんあります。

婚活・結婚・夫婦・パートナー・妊活・出産・子育て・介護・ペット。

特性を考えての学校や幼稚園選び、家族のコミュニケーションの改善、家族に困ったクセがあるなどのご相談も、お手伝いができるかもしれません。

私はここがスタートでした。

ちなみに、この写真と私のプロフィール写真は、が撮りました。
弟に撮ってもらった写真を見たとき、歳を取るのも悪くないなと思えました。
私は弟の撮る写真がけっこう好きです。

若い頃はやんちゃな弟で、いろいろとうまくいきませんでしたが、今はいい大人になりました。

●健康
病気や入院生活は辛いです。

その辛さを少しでも和らげるお手伝いがしたいと思っています。

こんなご相談もよくあります。

●お金
節約が家計簿が続かない。お金がたまらない。

その方法は、自分に合った方法ですか?
できないのではなくて、ただ合っていないだけかもしません。

フリマアプリの活用のしかたとかも、お手伝いできるかもしれません。


●美容・ダイエット
いつも同じパターンで失敗していませんか。

自分に厳しすぎはしませんか。

これがいいとわかっていても、人には好き嫌い、向き不向きがあります。嫌なことをするとストレスがたまり、逆効果になることもあります。

自分に合った方法だったら、きっと機嫌よく続きますよ。


●イベントごと
本当に自分が楽しめるプランになっていますか。

結婚式・入学式・卒業式・誕生日・記念日・旅行など。

会場選び・場所選び・タイミング。

大切な日を、思う存分味わえますように。そんな気持ちを込めてお手伝いします。


●心の在り方
変わらなければいけない人はひとりもいません。

でも、もしあなたに変わりたい部分があれば、出来る限りのお手伝いをします。

自分が辛くなるような考え方のクセをなくしたい。もっとこうなりたい。こんなこともしてみたい。

カウンセリングについては、こちらのサイトをご覧ください↓。
・PC版の方が見やすいです。

「あなたの大切なこころのお話をしませんか」
snow* cafe

「暮らしのお店」

●プロフィール

心理カウンセラー 丹野ゆき
(公認心理師・宅地建物取引主任者)

メンタルサポート研究所
NPOカウンセリングジャパン
NPOこころサポート
   認定講師・心理カウンセラー

医療機関
陣内ウィメンズクリニック
北川デンタルオフィス
・三尾整形外科(SV)

●blog「活動日誌。シンプル暮らす」
※newsはこちらにアップしています。

●YouTube 「tannoyukiチャンネル」

●書籍
「どうしてもギャンブルがやめられなくなったら読む本」すばる舎リンケージ

1971年 福岡県生まれ・東京在住

一般企業で事務職・営業職を経て
2001年 より、母親のギャンブル依存をきっかけに心理カウンセリングを学び、心理カウンセラーとして活動。
メンタルサポート研究所 倉成央に師事。

●主な活動
個人カウンセリング
グループカウンセリング
心理カウンセリング力養成基礎講座
カウンセラーの指導・育成
各種セミナー

●活動地域
東京・千葉・長野・新潟・札幌・福岡ほか